東洋医学の気功をベースにした【小顔矯正、ヘッドスパ、内臓調整、オイルリンパマッサージ】

漢方生薬の効能と水蒸気を経皮吸収しながら全身あたたまる【漢方よもぎ蒸し】

当店の全てのメニューで気血水のバランスを整えることができます。

東洋医学では、体の健康は 「気・血・水」 という3つの要素のバランスによって成り立っていると考えます。

これらが十分にあり、スムーズに巡っていると健康ですが、不足したり滞ったりすると、さまざまな不調が現れます。

① 気（き）– 生命エネルギーの源 「気」は、体を動かすエネルギーのようなもので、体を温めたり、免疫力を高めたり、精神を安定させたりする働き があります。また、血や水を巡らせる力も担っています。

気が不足すると（気虚 – ききょ） 気のエネルギーが足りなくなると、体の機能が低下し、次のような症状が出ます。

• 疲れやすい（朝からだるい、すぐにバテる）

• 風邪をひきやすい（免疫力が落ちる）

• 冷えやすい（特に手足の冷え）

• 食欲がわかない、消化不良を起こしやすい

• 気力が湧かない、やる気が出ない → 対策：温かい食事をとる、適度な運動をする、しっかり睡眠をとる

気が滞ると（気滞 – きたい） 気がスムーズに流れずに滞ると、ストレスが溜まりやすくなります。

• イライラしやすい、怒りっぽい • ため息が増える

• 胸がつかえる感じがする • 生理前に気分が落ち込む → 対策：深呼吸をする、リラックスする時間を作る、ストレッチをする

② 血（けつ）– 栄養と潤いの源 「血」は、血液だけでなく、体の栄養やホルモンのようなものを含み、全身に酸素や栄養を届ける役割。

また、肌や髪を潤したり、精神を安定させたりする働きもあります。

血が不足すると（血虚 – けっきょ） 血が足りなくなると、体が栄養不足になり、次のような症状が現れます。

• 顔色が悪い（青白い、くすむ）

• 貧血ぎみ（めまい、立ちくらみ）

• 肌や髪が乾燥しやすい • 寝つきが悪い、夢をよく見る

• 目が疲れやすい、ドライアイ → 対策：鉄分の多い食材（レバー、ほうれん草）を摂る、黒い食材（黒ごま、黒豆）を意識する

血の巡りが悪いと（瘀血 – おけつ） 血が滞ると、老廃物が溜まりやすくなり、次のような症状が現れます。

• 肩こり、頭痛がひどい

• シミ・くすみが目立つ

• 生理痛が重い、経血に塊がある

• 手足が冷えやすい（特に下半身） → 対策：温かい飲み物をとる、軽い運動で血流を促す、湯船に浸かる

③ 水（すい）– 体の潤いと老廃物の代謝 「水」は、体を潤す成分で、血液以外の水分（リンパ液・涙・汗・消化液など）を含みます。

また、老廃物を排出する役割も持っています。 水が不足すると（陰虚 – いんきょ） 水分が足りなくなると、体が乾燥しやすくなります。

• 肌がカサカサする、唇が乾燥する • 口が渇く、喉がイガイガする

• 便秘気味（コロコロした便）

• ほてりやのぼせを感じる → 対策：白湯を飲む、スープやみそ汁を摂る、水分をこまめに補給する

水が滞ると（水滞・痰湿 – すいたい・たんしつ） 水がうまく排出されずに滞ると、体がむくみやすくなります。

• むくみやすい（特に朝の顔や足）

• 関節が痛む、重だるい

• めまいや頭重感がある

• 胃がチャプチャプする、食欲が落ちる → 対策：温かい飲み物をとる、運動をして汗をかく

① 気を補うには • よく噛んで食べる • 体を冷やさない（温かい食事や飲み物をとる） • 適度に体を動かす（軽い運動やストレッチ）

② 血を補うには • 鉄分の多い食材（レバー、ほうれん草、黒ごま）を摂る • 規則正しい生活で血の巡りをよくする • お風呂に浸かって体を温める

③ 水を巡らせるには • 白湯を飲む習慣をつける • 冷たいものを控え、温かい食事をとる • 体を動かして汗をかく

などの対策がおすすめです。