「腸活に納豆」ってよく聞きますよね。
発酵食品だし、食物繊維も豊富で、体にいい！
と思って毎日食べている方も多いのではないでしょうか？

でも、東洋医学や薬膳の視点では
「納豆＝誰にでも良い」とは限りません。

というのも、納豆には発酵によって体を温める働きもある一方で、「ネバネバ」「湿（余分な水分）」といった性質もあり、胃腸が弱っている人にとっては少し重たい食材とされることがあります。

特に、
・お腹が張りやすい
・下痢しやすい、またはお腹がゆるい
・体が重く感じる、むくみやすい
・冷たいものをよく摂る
といった傾向がある方にとっては、納豆が消化の負担になっている可能性も…！

「体にいい」と思って食べていたものが、実は体に合っていなかったということもあるのです。

でも、納豆をやめる必要はありません^ ^
大事なのは「食べ方」と「自分の体質に合っているかどうか」

・冷えやすい人は、ねぎや生姜を添えて温かいものと一緒に
・毎日ではなく一日おきにする
・お味噌汁やごはんなど温かい主食と組み合わせる

こんなふうに少し工夫するだけで、納豆の良さを活かしながら胃腸への負担を減らすことができます♪

美妖庵では、施術だけでなく、こうした食や生活習慣のアドバイスも含めて、体質に合った整え方を一緒に考えていきます。

「体にいいはずのものが、なんか合わないかも？」
そんなモヤモヤも、気軽に相談してくださいね！



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当店では、
むくみ、睡眠の質向上、自律神経系のお悩みなど、本気で解消できるメニューがそろっています^ ^
ぜひご来店ください♪

美妖庵-ヘッド・小顔調整サロン-【ビヨウアン】
【営業時間】10:00～24:00
【住所】〒231-0063 神奈川県横浜市中区花咲町１丁目４ ベルメゾン桜木 421

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