そろそろ悩まされている方も多いのでは？

今回は「花粉症」について薬膳的アドバイスをご紹介◎

☆花粉症の原因☆

薬膳では、気が体をバリアのように守る「衛気」(えき)という考え方があって、この弱りや不足が原因とされます。

衛気が弱いからこそ、アレルゲンが体内に入り、さまざまな症状を引き起こしてしまいます。

☆タイプ別の花粉症対策☆

・寒気がしてくしゃみを連発

・透明で水っぽい鼻水だらだら

【冷えタイプ】さん

→毎日入浴するなど体を冷やさないことを意識◎

このタイプは体内に不要物がたまっていることも！

・のぼせて目がかゆい

・のどがイガイガ

・黄色い鼻水

【熱タイプ】さん

→体内のこもった熱を冷ます食材を摂りましょう◎

潤いが足りていないことも多いので、潤いを足す食材がおすすめ！

☆花粉症を改善するための行動☆

体を動かすエネルギー（気）を作る脾(消化器官系)を整えることが重要♪

とにかくよく噛んで食べること。

また脾が弱ると体が冷えやすいので、温めを意識！

☆花粉症改善におすすめの食材☆

○ じゃがいも、さつまいも、山いもなどのいも類

気のバリア力を高め、体力を補ってくれます◎ 　胃腸に負担もかかりにくい！

○白菜鍋

白菜や豆腐、白きくらげなどの白い食材は潤いを補ってくれます。

のどがイガイガする熱タイプの花粉症におすすめ♪

○ ごぼう茶 熱を冷まし、炎症を抑え、胃腸を整える働きがあります◎

目のかゆみには乾燥させたごぼうのお茶を♪

○玉ねぎのスープ煮  

くしゃみを連発するなら、痰の排出を助けてくれる玉ねぎ！

デトックス作用、体の温め作用も◎

生より加熱がおすすめ♪

～～～～～～

当店の【漢方よもぎ蒸し】は、一人一人の体質に合うブレンドを目の前で作成！

花粉、咳、自律神経乱れなど、気温差や季節の変わり目による不調でお悩みの方に^ ^

漢方生薬スチームを皮膚や粘膜から直接吸収♪ 個室タイプでゆっくり◎メンズOKサロン◎

美妖庵-ヘッド・小顔調整サロン-【ビヨウアン】 【営業時間】10:00～24:00 【住所】〒231-0063 神奈川県横浜市中区花咲町１丁目４ ベルメゾン桜木 421 #よもぎ蒸し#ペア割#小顔 #横浜 #桜木町 #小顔矯正 #ヘッドスパ #たるみ #左右差 #鼻 #歪み #むくみ #眼精疲労 #頭蓋骨矯正 #野毛 #みなとみらい#薬膳#オイルリンパ #ブライダル